Ini adalah pos pertama Anda. Klik tautan Sunting untuk mengubah atau menghapusnya, atau mulai pos baru. Jika ingin, Anda dapat menggunakan pos ini untuk menjelaskan kepada pembaca mengenai alasan Anda memulai blog ini dan rencana Anda dengan blog ini. Jika Anda membutuhkan bantuan, bertanyalah kepada orang-orang yang ramah di forum dukungan.
Penulis: gudangilmupustaka
22 Manfaat Semangka Kuning untuk Kesehatan dan Kecantikan
Manfaat Semangka kuning – Tanaman jenis semangka kuning ini isi dalamnya berwana kuning. Kandungan gizi semangka kuning ini ada pada konsentrasi sel pigmen, seperti lycopene dan beta-karoten yang berbeda kadarnya dari semangka merah.
Semangka merah memiliki tingkat lycopene yang tinggi, sementara semangka kuning memiliki keseimbangan antara lycopene dan beta-carotene yang baik untuk kesehatan.
Semangka kuning yang merupakan tanaman asli dari Afrika Selatan ini merupakan tanaman buah yang kaya akan kandungan gizi.
Banyak orang yang tidak memahami ternyata semangka kuning lebih dahulu dibudidayakan, sementara semangka merah yang diakui secara global baru dibudidayakan kemudian, menurut Organic Facts.
Buah semangka kuning ini mengandung tinggi serat, protein, karbohidrat, vitamin C, vitamin A, dan kalium. Lebih dari 90% dari buah ini terdiri dari air. Buah ini tidak mengandung lemak atau kolesterol.
Salah satu jenis semangka yang memiliki daging buah berwarna kuning yang memiliki kandungan air sampai 90%, memiliki rasa manis dan sangat menyegarkan tidak kalah dengan semangka merah pada umumnya.
Bentuk semangka kuning ini lonjong berwarna hijau tua pada kulitnya serta bercorak. Rasa dari semangka kuning tidak jauh berbeda dengan semangka merah dan mempunyai biji berwarna putih di bagian dalamnya.
Semangka kuning ini bukan hanya sekedar mitos, Untuk itu artikel ini menjelaskan agar tidak salah mengerti tentang khasiat dan manfaat semangka kuning ini, silahkan baca penjelaskan dibawah ini
22 Manfaat Semangka Kuning Untuk kesehatan dan Kecantikan
1. Menyehatkan Jantung
Buah ini juga sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung sekaligus melancarkan peredaran darah sebab mengandung asam amino cukup yang akan membuat jantung tetap bisa bekerja dengan baik.
2. Mengatasi Masalah Saluran Pencernaan
Dengan mengkonsumsi buah ini secara rutin, maka anda akan terhindar dari berbagai masalah pencernaan seperti susah buang air besar dan sembelit, sebab memiliki kandungan serat alami yang tinggi.
3. Menjaga Kesehatan Mata
Buah semangka kuning mengandung vitamin A tinggi yang sangat baik untuk menjaga kesehatan serta ketajaman mata, sehingga sangat disarankan untuk mengkonsumsi buah ini secara rutin.
4. Meredakan Nyeri Otot
Semangka kuning juga terbukti efektif mengurangi rasa nyeri pada otot. Kandungan cirulline dalam buah ini akan diubah menjadi L-arginine, asam amino dan juga lemak esensial sehingga nyeri otot bisa berkurang sesudah aktivitas sehari-hari.
5. Menghancurkan Batu Ginjal
Buah semangka kuning memiliki sifat anti radang, diuretik serta berbagai keluhan penyakit seperti salah satunya adalah untuk menghancurkan batu ginjal. Kandungan sitrulin dan juga arginin pada buah ini memiliki peran membentuk urea di dalam hati yang berasal dari urin dan CO2 sehingga produksi urin meningkat. Dengan mengkonsumsi buah semangka secara rutin maka batu ginjal yang mengendap dalam tubuh bisa dihancurkan dan dikeluarkan dengan baik.
6. Melancarkan Buang Air Kecil
Efek deuretic yang ada di dalam buah semangka kuning juga sangat bermanfaat untuk melancarkan fungsi dari ginjal, sehingga akan merangsang buang air kecil semakin sering yang merupakan salah satu cara untuk membuang segala racun di dalam tubuh.
7. Membantu Pembuluh Darah Lebih Fleksibel dan Viagra
Kandungan senyawa citruline juga ada di dalam semangka kuning. Zat ini dapat merangsang zat kimia lainnya yang ada di dalam tubuh sehingga akan membantu pembuluh darah lebih fleksibel dan rileks sekaligus juga bermanfaat untuk viagra.
8. Menyembuhkan Jerawat
Kandungan antioksidan tinggi pada manfaat semangka kuning ini juga bisa menjadi solusi anda yang memiliki kulit wajah berjerawat. Caranya adalah dengan menghaluskan buah semangka kuning menjadi jus lalu menggunakan jus ini sebagai masker wajah.
9. Mencegah Penuaan Dini
Karena memiliki kandungan antioksidan tinggi seperti vitamin C, vitamin A dan juga likopen, maka berbagai masalah kulit seperti garis halus, keriput dan juga bintik wajah bisa dicegah saat mengkonsumsi semangka kuning dengan rutin.
10. Menangkal Radikal Bebas
Senyawa likopen yang ada pada buah ini juga sangat baik untuk menangkal radikal bebas yang disebabkan polusi udara saat ini. Dengan semakin meningkatnya polusi udara, sangat disarankan agar lebih rajin mengkonsumsi buah ini dan bisa mengambil manfaat zat likopen untuk menangkal radikal bebas tersebut.
11. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
Senyawa mineral yakni kalium juga ada di dalam buah semangka kuning yang sangat bermanfaat untuk anda penderita tekanan darah tinggi. Senyawa mineral ini akan membantu tekanan darah sehingga tetap normal dan sangat baik untuk dikonsumsi secara rutin.
12. Menghilangkan Lelah
Kandungan mineral dalam buah ini memang sangat banyak sehingga sangat cocok untuk menghilangkan dahaga dan juga rasa lelah setelah beraktivitas sebab mengandung vitamin C tinggi.
13. Mengobati Sariawan dan Panas Dalam
Manfaat lain dari buah semangka kuning adalah bisa mengobati sariawan sebab mempunyai kandungan vitamin C tinggi sehingga tidak hanya bisa mengobati sariawan namun juga panas dalam. Buah ini juga sudah digunakan sejak lama untuk penyembuhan kedua penyakit ini sebelum menggunakan obat berbahan kimia.
14. Meringankan Hartbum Ibu Hamil
Dalam masa kehamilan, para ibu seringkali merasakan panas di sekitar dada dan perut yang disebabkan oleh otot tubuh menegang. Dengan mengkonsumsi buah semangka kuning secara rutin, maka hartbum ini bisa dikurangi.
15. Mencegah Pigmentasi Ibu Hamil
Wanita juga akan mengalami banyak perubahan pada area kulit selama masa kehamilan. Jika sebelumnya kulit terlihat cerah dan kencang, maka sesudah kehamilan kulit akan lebih gelap dan mengendur. Kandungan air tinggi dalam semangka kuning ini akan sangat baik dalam mencegah proses pigmentasi tersebut, sehingga baik dikonsumsi pada masa kehamilan dan setelah melahirkan.
16. Meningkatkan Kualitas Tidur
Semangka kuning juga terbukti akan membuat tidur anda semakin nyenyak sebab mengandung karbohidrat polisakarida yang akan meningkatkan seretonin. Peningkatan seretonin tersebut akan membuat otak tidak sensitif terhadap gangguan seperti suara di saat tidur malam hari.
17. Mengobati Maag
Kandungan asam amino yang merupakan salah satu protein pada semangka kuning ini bisa menyembuhkan sakit maag yang terjadi karena ada luka pada maag tersebut. Selain itu, citrulline asam amino pada buah ini juga akan menghasilkan amonia sehingga asam dalam tubuh bisa terjaga.
18. Mencegah Segala Kanker
Likopen yang tinggi pada buah semangka kuning melebihi dari berbagai buah lainnya merupakan zat antioksidan yang kuat sehingga bisa menangkal radikal oksigean lebih baik. Dengan kandungan ini maka berbagai kanker seperti kanker paru-paru, kanker payudara, kanker prostat, kanker usus besar dan kanker endometrium bisa dicegah.
19. Mengatasi Kulit Berminyak
Vitamin A pada buah ini memiliki peran untuk mengecilkan pori kulit wajah sekaligus mengurangi produksi dari kelenjar minyak di dalam kelenjar sebaceous. Konsumsi juga buah semangka kuning secara rutin dan juga gunakan jus semangka ini sebagai masker wajah.
20. Mencegah Asma
Untuk anda penderita asma bisa mengkonsumsi buah semangka kuning secara rutin sehingga asma tidak akan berkembang semakin buruk sebab dalam buah ini mengandung kadar vitamin C yang tinggi.
21. Masker Wajah.
Buah semangka kuning ini sangat bagus untuk masker wajah agar wajah selalu kelihatan segar dan mencegah keriput.
22. Just menyegarkan
Mengkonsumsi buah semangka kuning dalam bentuk just dapat menyegarkan pada siang hari yang panas
Demikianlah artikel tentang 22 Manfaat Semangka Kuning untuk Kesehatan dan Kecantikan. Semoga beranfat dan salam sehat. Terimakasih
9 Makanan untuk Asam Urat yang Dilarang dan yang Dianjurkan
Asam Urat – Biasanya sakit Asam urat tidak mau sembuh itu bisa disebabkan karena ada beberapa pantangan yang memang tidak dipatuhi selama masa penyembuhan. Efek negatifnya rasa nyeri akan semakin parah, timbul bengkak dan radang di jempol kaki.
Kebanyakan penyakit asam urat disebabkan oleh konsumsi bahan makanan yang memiliki kandungan purin berlebihan. Kadar asam urat dalam tubuh tinggi akan berdampak pada ginjal sehingga tak mampu lagi mengeluarkan melalui urin dan menumpuk di persendian.
Sebaiknya jika mengalami sakit asam urat lebih berhati – hati dalam menjaga makanan dan mengetahui jenis sayuran yang merupakan dilarang bagi penderita asam urat.
Berikut adalah sayur yang dilarang untuk penderita asam urat :
1. Bayam
Mungkin sudah tak asing lagi dengan sayuran satu ini , Ya bayam memiliki kandungan vitamin C , zat besi, beta karoten , luteins dan flavonoid memang telah banyak disukai orang . Tapi, anda yang menderita penyakit asam urat sayuran ini menjadi pantangan karena bayam sendiri memiliki kandungan purin yang cukup tinggi .
2. Jamur
Adapun kandungan purin dalam jamur sangatlah tinggi , dimana 100 gram jamur mengandung 92- 17 gram purin .
3. Asparagus
Asparagus tentu sudah tak asing dengan sayuran satu ini . Memiliki kandungan folat dan kalium yang cukup tinggi serta kandungan purin , asparagus tidak dianjurkan bagi mereka yang menderita asam urat.
4. Kembang kol
Yang terakhir, kembang kol juga termasuk sayuran yang memiliki kandungan purin cukup tinggi dan dilarang bagi penderita asam urat. Yang mana setiap 100 gram kembang kol mengandung 51 gram purin sehingga tak bagus untuk dikonsumsi berlebihan karena menyebabkan perut kembung dan begah.
5. Kacang-kacangan
Kacang-kacangan termasuk jenis makanan yang baik untuk penderita asam urat. Karena penderita asam urat disarankan untuk menjauhi protein hewani, kacang bisa menjadi sumber protein yang baik.
Setelah membaca penjelasan diatas tentang makanan yang dilarang untuk dimakan bagi penderita sakit asam urat, jangan takut karena masih ada makanan yang diperbolehkan untuk dimakan penderita sakit asam urat.
Selain dengan pengobatan, menjaga pola makan yang sehat merupakan salah satu cara untuk mengobati asam urat. Mengonsumsi sayuran untuk penderita asam urat merupakan salah satu bagian penting dari pengobatan. Apa saja sayuran yang baik untuk penderita asam urat?
Asam urat dalam kadar tinggi di dalam tubuh dapat menyebabkan pembentukan kristal pada sendi. Gejala penyakit asam urat biasanya muncul secara tiba-tiba, berupa nyeri yang bisa terasa sangat berat. Jika kadar asam urat yang tinggi ini didiamkan saja, maka dapat menyebabkan terbentuknya batu ginjal .
Jika Anda mengalami penyakit asam urat, Anda perlu lebih cermat dalam memilih makanan atau minuman yang Anda konsumsi. Karena jika tidak, maka rasa nyeri yang Anda rasakan bisa semakin memburuk.
Mengonsumsi obat-obatan untuk mengobati asam urat merupakan langkah tepat untuk menurunkan kadar asam urat dan mengatasi nyeri. Namun menjaga pola makan sehat untuk penderita asam urat juga penting untuk membantu meminimalkan serangan dan membatasi tingkat keparahan penyakit asam urat yang mungkin Anda alami.
Berikut ini Daftar Sayuran Untuk Penderita Asam Urat Yang Boleh untuk di Konsumsi
6. Wortel
Sayuran yang berasal dari akar seperti wortel dan ubi mengandung jumlah purin paling rendah. Purin merupakan zat yang akan dicerna menjadi asam urat di dalam tubuh. Oleh karena itu, wortel termasuk ke dalam sayuran untuk penderita asam urat yang aman dikonsumsi.
7. Terung dan tomat
Selain wortel, terung dan tomat juga merupakan sayuran rendah purin yang aman untuk dikonsumsi oleh penderita asam urat.
8. Brokoli
Sayuran yang kaya akan kandungan vitamin C seperti brokoli, juga dapat menurunkan kadar asam urat.
9. Kentang
Kentang merupakan sayuran rendah purin dan kaya akan vitamin C, yang dapat membantu mengurangi kadar asam urat dalam tubuh.
Di samping menjalankan pengobatan dengan rutin dan mengonsumsi sayuran untuk penderita asam urat, ada beberapa cara lainnya untuk mencegah atau meminimalkan serangan pada penyakit asam urat, meliputi:
- Rutin berolahraga.
- Minum air putih yang cukup.
- Jauhi minuman yang terlalu manis.
- Hindari minuman beralkQhQl.
- Batasi asupan daging dan makanan laut.
- Cukupi kebutuhan protein Anda dengan mengonsumsi susu rendah lemak , yoghurt , keju, dan susu.
Menjaga berat sangat dianjurkan untuk penderita asam urat. Karena berat badan ideal dapat membantu mengurangi tekanan pada sendi-sendi Anda yang dapat menimbulkan rasa sakit.
Tetaplah dengan serius menjalani hidup dengan cara yang sehat. Bukan hanya untuk sakit asam urat tapi Karena menjaga kesehatan itu lebih baik daripada mengobati. Salam sehat dan Terimakasih
Asuransi Penyakit Kritis
Asuransi Penyakit Kritis – Jenis asuransi kristis ini merupakan asuransi yang khusus atau manfaat tambahan yang paling banyak di salah-artikan. Salah paham karena konteksnya adalah dalam kondisi sakit — jadi dianggap sama saja dengan asuransi atas biaya rumah sakit.
1. Asuransi penyakit kritis adalah nilai ekonomi tertanggung yang hilang karena penyakit kritis.
Jadi, tidak bisa hanya merasa / menduga, lantas melakukan klaim… walau, ada juga kondisi yang sangat nyata seperti terkena stroke yang terus membuat lumpuh.
Sebagian orang beranggapan, tidak perlu asuransi penyakit kritis. Coba katakan itu pada mereka yang tiba-tiba saja terjatuh, karena terjadi pecah pembuluh darah di otak (istilahnya: intracerebral hemorrhage stroke), lantas menjadi lumpuh total.
3. Kondisi yang ditanggung adalah situasi di mana kehidupan masih berlangsung namun produktivitas lenyap.
Sampai di sini, agak susah dipahami bagaimana asuransi penyakit kritis diposisikan sebagai pembiayaan rumah sakit. Eh, ternyata ada asuransi yang membuat survival periode nya nihil, artinya begitu klaim dana terus keluar. Hanya, perlu dilihat bahwa spesifikasi klaim tetap berupa “penyakit yang melumpuhkan”.
Artinya setelah keluar dari rumah sakit, ya tetap tidak produktif. Jika uang klaim dipakai untuk menebus biaya rumah sakit, lantas bagaimana dengan melanjutkan kelangsungan hidup wajar? Sekali lagi, kita perlu lihat bahwa asuransi atas biaya rumah sakit dan asuransi penyakit kritis menanggung aspek finansial yang berbeda, maka tidak bisa saling substitusi.
Berikut ini penjelasan premi asuransi penyakit kritis :
Premi akan berhubungan dengan tingkat risiko. Secara statistik, risiko orang kena penyakit kritis diusia diatas 57 (kata WHO) itu lebih tinggi daripada risiko meninggal dunia, di usia yang sama.
Ada juga UP Penyakit Kritis yang tidak mengurangi UP Meninggal, jadi preminya pasti lebih tinggi. Bagi asuransi, risiko ditanggung semua: kalau sakit kritis harus bayar UP CI, yang biasanya setahun atau dua harus terus bayar UP Meninggal.
Bagi Nasabah, mungkin bayar premi sebanyak itu akan jadi masalah…. pastinya, asuransi penyakit kritis bukan untuk semua orang. Ada situasinya:
1. Ketika kondisi fisik menunjukkan tingkat risiko lebih tinggi
2. Ketika sejarah kesehatan keluarga menunjukkan risiko lebih
3. Ketika lingkungan hidup mungkin meningkatkan risiko
4. Ketika kebiasaan hidup mungkin meningkatkan risiko
5. ….ingatlah bahwa kebanyakan penyakit kritis itu bukan sesuatu yang muncul secara tiba-tiba, kecuali bagi orang yang memang tidak memantau kesehatannya. Bukan penyakit akibat ketularan bakteri…..
Jika ingin jadi agen asuransi, keterampilan memahami risiko dan underwriting awal sangat penting. Ada situasi di mana asuransi penyakit kritis ideal untuk diambil. Ada juga situasi di mana terlalu mahal untuk ambil asuransi penyakit kritis.
Namun jika kondisi risiko ada, lebih baik mempunyai asuransi penyakit kritis. Bisa sebagai income replacement, bisa juga untuk memproteksi aset di masa tua.
Layaknya membeli suatu bareng, tentu saja anda perlu dengan teliti meneliti atau setidaknya berinteraksi dengan penjual supaya dikemudian hari anda tidak kecewa. Nah begitu juga dengan Asuransi penyakit kritis ini.
1. Daftar Penyakit Kritis
2. Syarat dan Ketentuan
3. Prosedur Klaim
4. Periode Perlindungan
Pilihan Perusahaan Asuransi Penyedia Asuransi Penyakit Kritis terbak:
1. AIA
2. Allianz
3. Cigna
Ledakan BOM Terjadi di Pasuruan, Warga: Ada Lima Ledakan, Ada yang Terluka
Pustaka ilmu – Suara ledakan terdengar keras di pemukimam padat penduduk di Desa Pogar, Kecamatan Bangil, Kabupaten Pasuruan, Kamis (5/6/2018) siang.
Informasinya, ledakan itu bersumber dari sebuah bom yang meledak. Bahkan, kabarnya ada satu korban yang terluka dan sudah dilarikan ke RSUD Bangil.
Saat ini, polisi sudah tiba di lokasi kejadian dan melakukan pengamanan. Sampai berita ini ditayangkan belum diketahui jelas apa yang sebenarnya meledak dan bagaimana kronologisnya.
Ledakan yang mengganggu ketenangan warga Desa Pogar, Kecamatan Bangil, Kabupaten Pasuruan, Kamis (5/6/2018) siang ini terjadi sebanyak lima kali.
Berdasarkan pengakuan warga, Hartono, suara ledakan itu terdengar sebanyak lima kali. Ledakan itu bersumber dari rumah Saprani.
Suara ledakan terdengar keras di pemukimam padat penduduk di Desa Pogar, Kecamatan Bangil, Kabupaten Pasuruan, Kamis (5/6/2018) siang.
Saprani, adalah orang yang kontrak di rumah itu.
“Tadi saya di warung , terus kok ada suara ledakan. Sekali saya biarkan, eh ternyata terjadi sampai lima kali. Saya langsung lari ke lokasi,” katanya.
Dia menjelaskan, di lokasi, sudah banyak warga yang berkerumun di sana. Warga pun panik mendengar ledakan ini.
“Tidak tahu itu bom atau tidak. Yang jelas rumah yang dihuni sama orang yang di situ rusak. Dan anak laki – laki terluka. Tidak tahu itu anaknya siapa. Sama warga sudah dilarikan ke RSUD Bangil,” tambahnya.
Menakuti Pakai ‘Bom’
Paska ledakan lima kali yang mengusik ketenangan warga di Desa Pogar, Kecamatan Bangil, Kabupaten Pasuruan, Kamis (5/6/2018) siang, ada sosok pria misterius yang menakuti warga dengan tas hitam.
Pria ini merupakan penghuni kontrakan rumah yang menjadi sumber suara ledakantersebut.
Paska ledakan terjadi, pria yang jarang bersosialisasi ini langsung keluar dari rumah.
Nah, di luar rumah, puluhan warga sudah berkerumun di depan rumahnya. Pria itu tampak panik.
“Melihat warga yang berkerumun, pria itu langsung lari. Saya juga tidak kenal namanya, tapi saya hanya sebatas tahu dia kontrak disini,” kata Hadi. salah satu warga setempat.
Hadi menjelaskan, warga pun langsung mengejar pria itu.
Aksi kejar-kejaran pun sempat terjadi.
Nah, saat warga sudah berhasil mengepung yang bersangkutan ini, pria itu menyodorkan tas warna hitam yang dibawanya.
“Berani tangkap, saya lempar. Ini isinya bom siap meledak,” kata Hadi menirukan ancaman pria tersebut.
Dia menjelaskan, mendengar ancaman bom, warga pun kalang kabut.
Warga ketakutan dan langsung melarikan diri.
“Kami takut itu bom beneran. Makanya kami mundur dan lari. sedangkan kami gagal menangkap pria itu,” urainya.
Lokasi ledakan di Desa Pogar, Kecamatan Bangil, Kabupaten Pasuruan, Kamis (5/6/2018)
Pria itu sempat dikejar lagi oleh warga.
Bahkan, ada seorang warga yang sempat menembakkan senapan angin ke tubuh pria tersebut.
“Tembakannya tidak meleset dan kena badan pria itu. Tapi dia kayaknya bisa menahan sakit dan tetap berlari meninggalkan lokasi,” jelasnya.
Sebumber. TRIBUNJABAR.ID
Pernyataan Resmi BPOM : Susu Kental Manis Tidak Mengandung Susu
Produk kemasan susu kental manis (SKM), ternyata setelah begitu lamanya terbiasa dikonsumsi oleh masyarakat yang menganggapnya sebagai “SUSU”, susu kental manis akhirnya secara resmi dinyatakan tidak mengandung susu oleh Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM).
Tanpa padatan susu sama sekali, susu kental manis telah berhasil “menipu” masyarakat yang justru sering menyajikannya untuk anak, sebagai alternatif dari susu bubuk yang memiliki harga lebih mahal.
a. Dilarang menampilkan anak-anak berusia di bawah 5 tahun dalam bentuk apapun.
b. Dilarang menggunakan visualisasi bahwa produk Susu Kental dan Analognya (Kategori Pangan 01.3) disetarakan dengan produk susu lain sebagai penambah atau pelengkap zat gizi.
c. Dilarang menggunakan visualisasi gambar susu cair dan/atau susu dalam gelas serta disajikan dengan cara diseduh untuk dikonsumsi sebagai minuman.
d. Khusus untuk iklan, dilarang ditayangkan pada jam tayang acara anak-anak.
Selain “menipu”, susu kental manis juga dinyatakan berbahaya bagi kesehatan.
Mengkonsumsi SKM secara berlebihan akan meningkatkan risiko diabetes dan obesitas pada anak-anak. Hal ini disebabkan karena kadar gula tinggi di minuman SKM.
“Sebagai sumber energi iya, tetapi sangat tidak baik apabila energi anak bersumber dari gula,” kata Dr.Rita Ramayulis, DCN, M.Kes, seorang dosen Gizi Poltekkes Kementerian Kesehatan Jakarta, kepada Kompas.com, Minggu (6/5/2018).
“Tubuh punya toleransi tertentu dan penelitian menjelaskan, konsumsi gula lebih dari 10% energi total akan berisiko penurunan sensitivitas insulin yang kemudian memicu hiperglikemia (kadar gula darah lebih tinggi dari batas normal) dan memicu risiko diabetes,” tambah Rita.
Indonesia saat ini berada di urutan ke-4 di dunia yang penduduknya paling banyak terkena diabetes, kata Rita.
Pada piramida gizi seimbang, susu masuk dalam kelompok bahan makanan sumber protein. Kandungan 8 gram protein setara dengan satu porsi telur, daging, ikan dan tempe.
“Harusnya susu itu bisa memberi protein lebih kurang 8 gram, kalsium sekitar 250 gram. Dan gula yang boleh untuk anak menurut piramida gizi seimbang sekitar satu sampai 2 sendok makan atau setara dengan 26 gram,” kata Rita.
“Jika kemudian seorang anak minum susudari susu kental manis sebanyak dua gelas per hari, seperti anjuran gizi seimbang, maka asupan gulanya sangat melebihi dari pembagian makan sehari yang seimbang untuk anak, ini saya sayangkan sekali,” kata Rita.
Selain diabetes dan obesitas, asupan gula secara berlebihan akan merusak gigi pada anak-anak.
“Anak-anak yang suka konsumsi gula tinggi dalam bentuk susu dan tidak langsung membersihkannya, maka akan memicu caries dentis (gigi karies). Penelitian tentang ini sudah banyak di jurnal kedokteran,” katanya.
Dilansir dari Depkes.go.id, Rabu (28/3/2018), gagasan susu menjadi konsumsi harian masyarakat Indonesia perlu mempertimbangkan beberapa hal.
Di antaranya, data prevalensi intoleransi laktosa yang tinggi, risiko alergi susu dan penyakit akibat kekurangpahaman masyarakat tentang cara menyimpan susu secara tepat agar tidak menyimpan bibit penyakit.
Selain itu, harga susu yang difortifikasi atau ditambahi zat gizi lain menjadi hampir tidak terjangkau masyarakat umum. Ini yang menyebabkan banyak masyarakat yang beralih minum susu kental manis.
Kementerian Kesehatan Indonesia menghimbau masyarakat untuk beralih mengkonsumsi ikan sebagai sumber protein yang lebih awet daripada susu.
8 Manfaat Makanan Pahit untuk Kesehatan
Manfaat Makanan Pahit – Kebanyakan orang tidak menyukai makanan yang rasanya pahit. Contohnya, biji mahoni daun pepaya, dan pare yang kebanyakan orang tidak peduli dan hanya digunakan sebagai bahan makanan jika hanya digunakan sebagai obat saja.
Sebenarnya, semua bahan makanan tersebut memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh apabila dikonsumsi secara rutin. seperti pare yang dapat dijadikan sayur pare, sementara daun pepaya dapat dijadikan kulup atau lalapan matang.
Di saat makan terlalu banyak makanan tidak sehat, tubuh akan terasa lelah, lesu, dan tidak segar. Penyebanya dikarenakan berbagai zat tambahan yang ada di dalam makanan tadi, seperti pengawet atau pemanis buatan. Zat berbahaya ini akan memenuhi ginjal dan lever.
Fungsi Lever dalam tubuh untuk menyaring racun. Ketika lever terlalu penuh, hal ini bisa membuat ginjal jadi bekerja terlalu keras.
Di saat seperti ini, memakan sayuran dengan rasa yang pahit bisa membantu. Walaupun mungkin Anda tidak menyukai rasanya makanan pahit memiliki manfaat tersendiri.
Berikut ini 8 Manfaat Makanan Pahit untuk Kesehatan :
1. Meningkatkan pencernaan
Makanan yang memiliki rasa pahit, saat kita konsumsi akan memproduksi enzim pencernaan di dalam tubuh, sehingga dapat memperlancar sistem pencernaan. Dengan lancarnya sistem pencernaan tersebut, maka nutrisi dapat dengan mudah diserap oleh tubuh.
Rasa pahit dari sayuran pare memiliki peranannya sendiri. Hal ini bisa menstimulasi pencernaan sehingga meningkat. Pare juga bisa mencegah acid reflux.
2. Menjaga kesehatan lambung
Sayuran pahit bisa mengurangi sensitivitas tubuh terhadap makanan tertentu. Selain itu, mereka juga bisa meningkatkan kesehatan lambung.
Pare membantu menormalkan proses pencernaan dan mencegah Anda makan terlalu banyak. Ini karena pare bisa membuat Anda kenyang lebih cepat.
3. Menghilangkan ketergantungan Makanan Manis
Keseringan makan makanan manis membuat efek yang tidak baik untuk tubuh, bisa menimbulkan berbagai macam penyakit seperti diabetes dan obesitas.
Untuk mengatasinya dapat mengkonsumsi makanan yang mempunyai rasa pahit agar menekan kecanduan akan makanan yang manis–manis.
4. Mengontrol gula darah
Beberapa studi mengatakan, sayuran dengan rasa pahit bisa menormalkan kadar gula darah, kadar hormon, dan fungsi hormon endokrin.
5. Menghilangkan Racun pada Liver
Makanan pahit ternyata dapat membuang racun yang ada dalam tubuh, salah satunya pada liver.
Liver memiliki fungsi yang sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh, untuk menjaganya agar tetap sehat dapat mengkonsumsi makanan pahit, kayak sayuran kale yang kaya akan manfaat bagi tubuh dan sayuran yang memiliki kandungan phytonutrien.
Kandungan tersebut dapat menghilangkan racun, menjaga kadar kolesterol dan menyeimbangkan hormon dalam tubuh
6. Mencegah tukak lambung
Rasa pahit dalam sayuran bisa mencegah tukak lambung dengan cara menstimulasi sekresi lendir di perut. Pare bisa menjaga kadar alkalin internal perut tetap seimbang dan meminimalisir kadar asam dalam tubuh.
7. Kandungan Mineral dan Vitamin yang Tinggi
Sayuran yang mempunyai rasa pahit, contohnya pare mempunyai kandungan gizi dan nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh.
Makanan yang berasa pahit mengandung vitamin A, vitamin C, vitamin K, magnesium, kalium dan kalsium di dalamnya. Selain itu, terdapat pula kandungan foliate dan serat, tetapi rendah lemak dan sodium.
8. Menghilangkan Radikal Bebas
Makanan pahit, salah satunya coklat yang belum diolah sehingga masih memiliki rasa pahit mempunyai kandungan antioksidan. Kandungan tersebut dapat menangkal radikal bebas yang dapat memicu tumbuhnya sel kanker dan penyakit yang menyerang sistem syaraf.
Pada kenyataannya makanan pahit tidak banyak orang yang suka karena tidak cocok dengan lidah, tapi jangan salah dibalik rasanya yang pahit tersebut tersimpan khasiat dan manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh kita. Maka dari itu apa salahnya mengkonsumsi makanan pahit demi kesehatan tubuh.
Pahitnya rasa makanan mengandung banyak manfaat untuk kesehatan. Tidak seperti pahitnya menjalani hifup ini.
Demikianlah artikel tentang 8 Manfaat Makanan Pahit untuk Kesehatan semoga bermanfaat dan terimakasih
Perhitungan Premi Asuransi Kesehatan
Perhitungan Premi Asuransi Kesehatan – Pemahaman cara menyisihkan pendapatan untuk membayar cicilan premi, berkaitan dengan menghitung Uang Pertanggungan (UP) dengan besaran premi yang akan dibayar setiap bulannya. Menghitung UP juga menjadi patokan untuk memilih produk asuransi jiwa yang tepat bagi Anda.
Ada beragam cara menghitung UP, masing-masing cara menghasilkan angka yang berbeda. Oleh sebab itu, metode penghitungan harus disesuaikan dengan kebutuhan dan kemampuan finansial. Meskipun, besaran UP bukan satu-satunya penentu besaran cicilan premi. Berikut ini akan dijelaskan cara menghitung UP.
Income Replacement Based
Metode ini menghitung UP Mr. X seperti berikut : Rp 5 juta x 12 (bulan) x 20 (tahun) didapat hasil Rp 1,2 milyar. Maka bila Mr. X meninggal nilai asumsi untuk keluarga yang ditinggalkan setiap bulannya sebesar Rp 5 juta. Uang Pertanggungan yang diberikan diperkirakan habis dalam 20 tahun. Metode ini cocok dipakai bagi orang yang masa pensiunnya tidak lama lagi.
Human Live Based Value
Income Value Based
Ilustrasi penghitungannya hampir sama dengan asumsi pertama, yaitu Rp 5 juta x 12 (bulan) : risk free rate 5,2%. Hasil perhitungan simulasi tersebut sebesar Rp 1,150 milyar. Cara ini direkomendasikan apabila nilai risk free rate cukup tinggi dan keluarga mampu mengelola UP dengan investasi yang baik.
Survival Value Based
Family Needs Based
Cara ini merupakan cara yang sangat lengkap. Metode ini memperhitungkan kebutuhan keluarga setelah tertanggung meninggal. Jadi cara menghitungnya bukan dengan menghitung jumlah pendapatan tertanggung, namun kebutuhan keluarga yang ditinggalkan. Alasannya pengeluaran pribadi tertanggung sudah tidak ada lagi.
Dari berbagai metode penghitungan UP tersebut, Anda pilih yang paling sesuai dengan kebutuhan keluarga. Bandingkan hasilnya dengan yang ditawarkan berbagai produk asuransi jiwa. Pilih asuransi jiwa dengan premi asuransi minimal, tapi UP yang mendekati kebutuhan keluarga Anda.
Jika sebuah keluarga terdiri dari 4 orang – ayah, ibu, dan dua anak – maka risiko yang ditanggung adalah 4x Rp 16,2 juta, sama dengan Rp 64,8 juta. Jika dihitung dalam 1 tahun setiap orang di keluarga punya kemungkinan dua kali di rawat inap, besar risikonya menjadi Rp 129, 6 juta per tahun.
Karena tingkat klaim rumah sakit relatif tinggi, lebih tinggi daripada klaim asuransi jiwa lain (kematian, kecelakaan, penyakit kritis), maka bisa diperkirakan biaya asuransinya 10% (1 dari 10 orang peserta dirawat inap) dari besar risiko, artinya kurang lebih sebesar Rp 13 juta per tahun, untuk satu keluarga yang terdiri dari 4 orang.
Baca Juga : Asuransi Investasi Unit Link
Dengan asuransi unit link yang mempunyai investasi, perhitungan premi tiga kali dari biaya asuransi, berarti butuh sekitar Rp 39 juta per tahun. Ini belum menghitung besar Uang Pertanggungan dan biaya akuisisi yang dikenakan — estimasi yang cukup masuk akal adalah biaya premi tahunan sebesar Rp 45 juta per tahun, dibayarkan selama 10 tahun. Diharapkan kelebihan dana yang disetorkan selama 10 tahun itu cukup untuk menutupi biaya asuransi dari selesainya masa pembayaran premi sampai kontrak berakhir.
Alternatifnya, bayar asuransi kesehatan yang standalone — biaya premi itu kira-kira hanya 1/3 nya, sekitar Rp 15 juta untuk sekeluarga, namun harus berhitung untuk terus menerus membayar premi. Jika mencapai usia pensiun dan tidak produktif lagi, membayar premi asuransi kesehatan bisa terasa sangat berat, padahal di usia lanjut justru kebutuhan pertanggungan kesehatan menjadi lebih tinggi.
Beban premi itu besar, karena beban biaya rawat inap di Rumah Sakit tidak murah, jika tetap mengharapkan pelayanan kesehatan yang optimal. Pertanyaannya, jika sampai menderita sakit dan perlu di rawat inap, di rumah sakit mana dan di kelas berapa yang akan dipilih? Kebanyakan orang akan memilih yang terbaik, dibatasi oleh dana yang dimilikinya.
Sebentar. Semua perhitungan di atas adalah rancangan biaya di tahun pertama, misalnya sekarang tahun 2016. Bagaimana dengan 10 tahun yang akan datang? Biaya kesehatan juga meningkat setiap tahun. Dengan asumsi peningkatan rata-rata 8% per tahun, maka pada 10 tahun yang akan datang, besar biaya menjadi 2,16 kali lebih besar. Kalau sekarang butuh Rp 10 juta untuk biaya RS, 10 tahun kemudian kebutuhannya menjadi Rp 21,6 juta.
Hitung juga bahwa dengan bertambahnya usia, kemungkinan masuk rumah sakit atau menderita penyakit berat menjadi lebih besar. Tantangannya bukan sekedar rawat inap biasa, tapi juga bagaimana harus dirawat di ICU, mengalami pembedahan, serta perawatan khusus. Semuanya menelan biaya.
Maka, bersyukurlah ada BPJS Kesehatan yang memberikan beban premi jauh lebih ringan. Asuransi Sosial ini didukung oleh Anggaran Negara, biar bagaimanapun menjadi jalan keluar bagi sebagian besar rakyat yang pendapatannya kurang dari Rp 5 juta per bulan.
Asuransi Investasi Unit Link
Asuransi Investasi Unit Link – Jenis asuransi unit link adalah suatu cara pengelolaan investasi yang bersifat seimbang dan berjangka panjang. Cara klasik ini yang mengatur dari 60% dana ke aset saham, dan 40% ke aset obligasi, seperti yang dikatakan oleh Scott Burns.
Mengenal Jenis-Jenis Unit Link
Berdasarkan jenis setoran preminya, unit link dapat dibedakan menjadi dua jenis, yakni unit link premi tunggal dan unit link premi berkala.
1. Unit Link Premi Tunggal
2. Unit Link Premi Berkala
Untuk jenis ini, dana investasi nasabah tidak boleh ditarik selama jangka waktu tertentu, misalnya enam atau tujuh tahun, karena perusahaan asuransi biasanya baru memasukkan dana nasabah ke keranjang investasi pada tahun keempat atau kelima.
Setelah investasinya sudah menghasilkan, ada sejumlah potongan yang dikenakan terhadap hasil investasi tersebut, seperti biaya pengelolaan dana dan biaya administrasi, yang dapat mengurangi imbal hasil atau returnyang diraup dari investasi tersebut.
Baca Juga : Ciri-ciri Perusahaan Asuransi Berkualitas
Salah satu keuntungan dari unit link premi berkala ini, apabila kondisi keuangan nasabah sedang menurun dan tidak memungkinkan untuk membayar premi, nasabah dapat mengajukan cuti premi.
Berdasarkan penempatan dana investasinya, unit link dibagi menjadi empat jenis, yaitu unit link pasar uang (cash fund unit link), unit link pendapatan tetap (fixed income unit link), unit link campuran (managed fund unit link), dan unit link saham (equity fund unit link).
1. Unit Link Pasar Uang
2. Unit Link Pendapatan Tetap
3. Unit Link Campuran
4. Unit Link Saham
Ada satu lagi jenis produk asuransi unit link terbaru berdasarkan penempatan dana yang disebut unit link syariah, di mana porsi dana investasinya ditempatkan berdasarkan prinsip syariah.
Pembagian unit link berdasarkan tujuan investasi ini sebenarnya merupakan program yang dibuat perusahaan asuransi untuk menyesuaikan kebutuhan nasabahnya.
Sebelum memutuskan membeli produk asuransi unit link, ada baiknya Anda mempertimbangkan hal-hal berikut ini:
- Tetapkan tujuan keuangan Anda
- Ukur kapasitas keuangan Anda atau keluarga Anda
- Pahami aturan main dalam asuransi unit link, berapa yang dialokasikan untuk premi dan berapa yang dialokasikan untuk investasi
- Ketahui biaya apa saja yang timbul
- Pahami kinerja dana investasi (reksadana pasar uang, pendapatan tetap, campuran, saham)
- Perhitungkan waktu yang tepat untuk menarik dana sehingga menguntungkan Anda
Pilih Sesuai Tujuan Keuangan
Perlu diingat bahwa unit link ini tidak bebas risiko karena produk ini tidak ada bedanya dengan produk investasi lainnya. Misalnya, di saat performa saham atau pasar uang melorot, nilai invetasi unit link juga pasti akan terkena dampaknya.
Keuntungan dari unit link adalah investasi dilakukan secara berkala karena pembayaran investasi ditagihkan bersamaan dengan premi.
Apa yang bisa dipahami oleh para pelaku Asuransi Jiwa Unit Link? Pahamilah, bahwa mengatur investasi adalah hal yang penting.
Dengan memilih 100% Equity, maka TERLIHAT dana yang lebih sedikit dapat berkembang untuk menutupi biaya asuransi dan masih ada hasil.
Tapi, menaruh di 100% Equity juga berarti sepenuhnya mengajak dana turun naik sepanjang perjalanan, sama sekali tidak memberi tingkat bunga yang tetap.
Sebagian agen yang mulai mendapatkan komplain dari Klien, terus mengusulkan untuk mengubah seluruh investasi menjadi 100% Obligasi alias pendapatan tetap.
Sampai di sini, agen-agen Asuransi Jiwa mulai mengubah arah penjualan dalam tiga tahun terakhir. Bukan lagi memasarkan investasi, melainkan sungguh-sungguh jual manfaat Asuransi.
Jadi, kalau masih ada agen yang menekankan Asuransi Unit Link sebagai sarana investasi atau menabung, sebenarnya agak ketinggalan jaman, agak kadaluarsa.
Tetap saja, ada unsur pengelolaan investasi yang bertujuan meringankan beban pembayaran premi oleh Pemegang Polis. Tetap butuh strategi investasi dan butuh manajemen risiko untuk memberikan perlindungan yang lebih baik, lebih besar, dalam jangka waktu lebih panjang.
Pengaturan portofolio seperti couch potato investment strategy adalah permulaan yang baik, mengatur 60% di saham dan 40% di obligasi.
Agen perlu memahami bagaimana portofolio membentuk polis Asuransi Jiwa. Pada unit link, dengan dana 100% masuk ke Pasar Uang (dana tunai, cash fund, money market), secara efektif polis menjadi serupa dengan Asuransi Jiwa Seumur Hidup.
Tips untuk Anda yang menjadi Pemegang Polis, ketahuilah bahwa membuat Unit Link sepenuhnya berasuransi adalah dengan memilih 100% dana Pasar Uang, BUKAN membuat bagian biaya akuisisi yang disebut dengan berbagai istilah itu jadi 100% dan top up 0%. Melakukan hal ini hanya memaksimalkan komisi yang diterima oleh Agen.
Ketahuilah bahwa makna kata ‘PREMI’ adalah ‘UANG YANG DISETOR’, bukan tentang biaya asuransi. Ini ada kebingungan istilah dan definisi….
Gunakan Asuransi Unit Link untuk memperingan premi yang harus Anda setor, dan pilih serta hitung manfaat Asuransi yang benar-benar berguna sampai masa yang akan datang.
Demikianlah artikel tentang Asuransi investasi unit link. Semoga bermanfaat dan terimakasih.
Ciri-ciri Perusahaan Asuransi Berkualitas
Ciri-ciri Perusahaan Asuransi Berkualitas – Begitu banyaknya pertanyan tentang perusahan asuransi yang berkualitas. Tidak sedikit perusahaan asuransi yang menyatakan dirinya yang terbaik, tetapi apa sebenarnya kriteria asuransi yang berkualias ? Pengetahuan tentang metodologi penelitian penting untuk dipahami apa yang dimaksud dengan “Terbaik” dalam pelaporannya agar kita tau kualitas Asuransi tersebut.
Tujuan utama dari penilaian perusahaan asuransi adalah memahami kemampuan paling mendasar perusahan Asuransi: mengambil alih RISIKO dari Tertanggung. Dalam sudut pandang ini, perusahaan Asuransi seperti BERHUTANG kepada Penerima Manfaat — terutama pada asuransi jiwa. Dalam pemahaman ini kita bisa mengerti mengapa premi pada Asuransi Jiwa Berjangka (Term Life) mempunyai premi jauh lebih rendah daripada Asuransi Jiwa Seumur Hidup (Whole Life). Semakin pendek jangka waktu, semakin rendah biayanya. Semakin panjang, semakin tinggi kepastian Perusahaan harus membayar Uang Pertanggungan — semakin besar biaya asuransinya.
Soal hutang dari Perusahaan Asuransi ini menjadi pokok yang bersifat senior — artinya lebih utama daripada keputusan keuangan lain di Perusahaan Asuransi. Penilaian keuangan perlu melihat kemampuan jangka panjang Perusahaan memenuhi tuntutan klaim dari setiap polis Asuransi dan kewajiban kontrak semacam Nilai Tunai. Demikianlah kita mengukur kekuatan Perusahaan melalui analisa terhadap neraca, pendapatan rugi laba, kinerja investasi, serta profil bisnis lainnya.
Faktor utama dari Asuransi, terutama Asuransi Jiwa adalah kemampuan untuk menanggung dalam waktu yang panjang, minimal 5 tahun, tak jarang sampai 10 tahun. Aktuaria diberi mandat oleh UU untuk memastikan kemampuan itu — namun hal ini jarang diungkapkan atau dijadikan parameter dalam penilaian. Dengan kondisi ekonomi seperti saat ini, kemampuan perusahaan menanggung menjadi lebih kecil.
Dalam segi ini, Asuransi Unit Link memberikan keleluasaan bagi Perusahaan, karena dalam produk ini risiko investasi ditanggung oleh Nasabah. Sementara Perusahaan dapat terus mengambil biaya asuransi dengan mencairkan unit, jika terjadi penurunan nilai investasi secara menyeluruh, kegagalan investasi ditanggung oleh Nasabah, bahkan sampai ditutupnya polis.
Suatu perusahaan Asuransi Jiwa yang benar-benar kuat adalah perusahaan yang mampu menangani Manajemen Risiko dengan ketat, sehingga mampu terus menjamin suatu Nilai Tunai (Cash Value) apapun kondisi ekonomi — kita perlu menyadari bahwa penjaminan Nilai Tunai tidak ada pada produk Asuransi Unit Link, melainkan ada di Asuransi Seumur Hidup. Tentunya, peningkatan risiko ini disertai oleh peningkatan biaya asuransi — direfleksikan oleh peningkatan premi.
Kondisi Perusahaan juga dipengaruhi oleh kondisi makro ekonomi baik di Indonesia, secara regional, bahkan secara global. Pergerakan suku bunga, cadangan devisa, tingkat inflasi, pergerakan dana antar aset di pasar modal, serta perubahan nilai efek seperti saham (dilihat dari IHSG), juga berperan dalam penilaian terhadap Perusahaan. Kalau semua dalam keadaan positif dan bertumbuh, semua senang. Bagaimana jika kondisi makro ekonomi memburuk? Apakah Perusahaan masih tetap mampu menjamin janjinya sesuai Polis?
Berikut Empat hal yang menjadi tolok ukurnya :
- Pertama adalah kecukupan dana cadangan (Reserve Adequacy), dengan melihat bagaimana kehilangan dana cadangan terjadi sewaktu ada klaim, juga untuk membiayai operasional usaha.
- Kedua adalah penetapan harga (Pricing Expectations), di mana ada tekanan persaingan di satu sisi dan ada beban banyaknya bencana dan terjadinya musibah pada Nasabah karena kondisi kehidupan. Berapakah tingkat harga asuransi yang tepat?
- Ketiga adalah rsiko kematian (Mortality Risk) yang terus menurun, harapan hidup orang semakin lama semakin panjang.
- Keempat adalah ekspektasi risiko kesehatan (Morbidity Risk), di mana tren menunjukkan lebih mudah orang kehilangan kesehatannya karena perngaruh lingkungan hidup.
1. Risk based capital
Merupakan ukuran yang menginformasikan tingkat keamanan finansial atau kesehatan suatu perusahaan asuransi. Semakin besar rasio kesehatan Risk Based Capital (RBC) sebuah perusahaan asuransi semakin sehat kondisi finansial perusahaan tersebut.
Pembuktian keuangan yang menunjukkan perusahaan tersebut mampu untuk memenuhi tanggung jawab keuangan yang harus segera dipenuhi atau kemampuan perusahaan untuk memenuhi kewajiban keuangan pada saat ditagih.
Dana Jaminan adalah bagian dari aset Perusahaan yang dimaksudkan sebagai jaminan terakhir dalam rangka melindungi kepentingan para pemegang polis.
Rasio ini mengukur kemampuan perusahaan dalam membayar kewajibannya kepada pemegang polis jangka panjang. Nilai yang terbaik dari rasio ini sama dengan dan diatas 100%.
Rasio ini digunakan untuk mengukur efesiensi perusahaan dalam pembelian properti dan aktiva lainnya. Standar rasio terbaik tidak lebih dari 25%.
Rasio ini digunakan untuk melihat sejauh mana perusahaan asuransi mampu meningkatkan premi nya. Ukuran terbaik berdasarkan rata-rata kelompok asuransi. Standar yang terbaik yaitu 33% untuk kelompok asuransi besar, 39% untuk kelompok asuransi menengah, serta 39% untuk kelompok asuransi kecil.
7. Rasio pendapatan premi neto terhadap modal sendiri
Rasio ini digunakan untuk melihat kekuatan modal sendiri terhadap risiko tertanggung sendiri dengan batas dibawah atau sama dengan 33%
Investasi neto/rata-rata investasi, rasio beban klaim neto/pendapatan premineto, rasio laba dengan rata-rata modal sendiri.
Pendapatan investasi ini harus sama dengan atau lebih besar dibandingkan dengan rata-rata suku bunga investasi sebesar 7%. Rasio ini merupakan pendapatan investasi neto perusahaan.
Rasio ini digunakan untuk mengetahui kemampuan modal sendiri dalam mencetak laba dengan standar terbaik, yaitu harus sama dengan atau lebih.
Semoga saja nantinya di Indonesia juga terselenggara analisa terhadap Perusahaan Asuransi yang lebih mendalam dan memberikan gambaran tentang kekuatan menanggung risiko yang lebih dalam untuk skenario berdasarkan kenyataan yang ada.