Manfaat Semangka kuning – Tanaman jenis semangka kuning ini isi dalamnya berwana kuning. Kandungan gizi semangka kuning ini ada pada konsentrasi sel pigmen, seperti lycopene dan beta-karoten yang berbeda kadarnya dari semangka merah.
Semangka merah memiliki tingkat lycopene yang tinggi, sementara semangka kuning memiliki keseimbangan antara lycopene dan beta-carotene yang baik untuk kesehatan.
Semangka kuning yang merupakan tanaman asli dari Afrika Selatan ini merupakan tanaman buah yang kaya akan kandungan gizi.
Banyak orang yang tidak memahami ternyata semangka kuning lebih dahulu dibudidayakan, sementara semangka merah yang diakui secara global baru dibudidayakan kemudian, menurut Organic Facts.
Buah semangka kuning ini mengandung tinggi serat, protein, karbohidrat, vitamin C, vitamin A, dan kalium. Lebih dari 90% dari buah ini terdiri dari air. Buah ini tidak mengandung lemak atau kolesterol.
Salah satu jenis semangka yang memiliki daging buah berwarna kuning yang memiliki kandungan air sampai 90%, memiliki rasa manis dan sangat menyegarkan tidak kalah dengan semangka merah pada umumnya.
Bentuk semangka kuning ini lonjong berwarna hijau tua pada kulitnya serta bercorak. Rasa dari semangka kuning tidak jauh berbeda dengan semangka merah dan mempunyai biji berwarna putih di bagian dalamnya.
Semangka kuning ini bukan hanya sekedar mitos, Untuk itu artikel ini menjelaskan agar tidak salah mengerti tentang khasiat dan manfaat semangka kuning ini, silahkan baca penjelaskan dibawah ini
22 Manfaat Semangka Kuning Untuk kesehatan dan Kecantikan
1. Menyehatkan Jantung
Buah ini juga sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung sekaligus melancarkan peredaran darah sebab mengandung asam amino cukup yang akan membuat jantung tetap bisa bekerja dengan baik.
2. Mengatasi Masalah Saluran Pencernaan
Dengan mengkonsumsi buah ini secara rutin, maka anda akan terhindar dari berbagai masalah pencernaan seperti susah buang air besar dan sembelit, sebab memiliki kandungan serat alami yang tinggi.
3. Menjaga Kesehatan Mata
Buah semangka kuning mengandung vitamin A tinggi yang sangat baik untuk menjaga kesehatan serta ketajaman mata, sehingga sangat disarankan untuk mengkonsumsi buah ini secara rutin.
4. Meredakan Nyeri Otot
Semangka kuning juga terbukti efektif mengurangi rasa nyeri pada otot. Kandungan cirulline dalam buah ini akan diubah menjadi L-arginine, asam amino dan juga lemak esensial sehingga nyeri otot bisa berkurang sesudah aktivitas sehari-hari.
5. Menghancurkan Batu Ginjal
Buah semangka kuning memiliki sifat anti radang, diuretik serta berbagai keluhan penyakit seperti salah satunya adalah untuk menghancurkan batu ginjal. Kandungan sitrulin dan juga arginin pada buah ini memiliki peran membentuk urea di dalam hati yang berasal dari urin dan CO2 sehingga produksi urin meningkat. Dengan mengkonsumsi buah semangka secara rutin maka batu ginjal yang mengendap dalam tubuh bisa dihancurkan dan dikeluarkan dengan baik.
6. Melancarkan Buang Air Kecil
Efek deuretic yang ada di dalam buah semangka kuning juga sangat bermanfaat untuk melancarkan fungsi dari ginjal, sehingga akan merangsang buang air kecil semakin sering yang merupakan salah satu cara untuk membuang segala racun di dalam tubuh.
7. Membantu Pembuluh Darah Lebih Fleksibel dan Viagra
Kandungan senyawa citruline juga ada di dalam semangka kuning. Zat ini dapat merangsang zat kimia lainnya yang ada di dalam tubuh sehingga akan membantu pembuluh darah lebih fleksibel dan rileks sekaligus juga bermanfaat untuk viagra.
8. Menyembuhkan Jerawat
Kandungan antioksidan tinggi pada manfaat semangka kuning ini juga bisa menjadi solusi anda yang memiliki kulit wajah berjerawat. Caranya adalah dengan menghaluskan buah semangka kuning menjadi jus lalu menggunakan jus ini sebagai masker wajah.
9. Mencegah Penuaan Dini
Karena memiliki kandungan antioksidan tinggi seperti vitamin C, vitamin A dan juga likopen, maka berbagai masalah kulit seperti garis halus, keriput dan juga bintik wajah bisa dicegah saat mengkonsumsi semangka kuning dengan rutin.
10. Menangkal Radikal Bebas
Senyawa likopen yang ada pada buah ini juga sangat baik untuk menangkal radikal bebas yang disebabkan polusi udara saat ini. Dengan semakin meningkatnya polusi udara, sangat disarankan agar lebih rajin mengkonsumsi buah ini dan bisa mengambil manfaat zat likopen untuk menangkal radikal bebas tersebut.
11. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
Senyawa mineral yakni kalium juga ada di dalam buah semangka kuning yang sangat bermanfaat untuk anda penderita tekanan darah tinggi. Senyawa mineral ini akan membantu tekanan darah sehingga tetap normal dan sangat baik untuk dikonsumsi secara rutin.
12. Menghilangkan Lelah
Kandungan mineral dalam buah ini memang sangat banyak sehingga sangat cocok untuk menghilangkan dahaga dan juga rasa lelah setelah beraktivitas sebab mengandung vitamin C tinggi.
13. Mengobati Sariawan dan Panas Dalam
Manfaat lain dari buah semangka kuning adalah bisa mengobati sariawan sebab mempunyai kandungan vitamin C tinggi sehingga tidak hanya bisa mengobati sariawan namun juga panas dalam. Buah ini juga sudah digunakan sejak lama untuk penyembuhan kedua penyakit ini sebelum menggunakan obat berbahan kimia.
14. Meringankan Hartbum Ibu Hamil
Dalam masa kehamilan, para ibu seringkali merasakan panas di sekitar dada dan perut yang disebabkan oleh otot tubuh menegang. Dengan mengkonsumsi buah semangka kuning secara rutin, maka hartbum ini bisa dikurangi.
15. Mencegah Pigmentasi Ibu Hamil
Wanita juga akan mengalami banyak perubahan pada area kulit selama masa kehamilan. Jika sebelumnya kulit terlihat cerah dan kencang, maka sesudah kehamilan kulit akan lebih gelap dan mengendur. Kandungan air tinggi dalam semangka kuning ini akan sangat baik dalam mencegah proses pigmentasi tersebut, sehingga baik dikonsumsi pada masa kehamilan dan setelah melahirkan.
16. Meningkatkan Kualitas Tidur
Semangka kuning juga terbukti akan membuat tidur anda semakin nyenyak sebab mengandung karbohidrat polisakarida yang akan meningkatkan seretonin. Peningkatan seretonin tersebut akan membuat otak tidak sensitif terhadap gangguan seperti suara di saat tidur malam hari.
17. Mengobati Maag
Kandungan asam amino yang merupakan salah satu protein pada semangka kuning ini bisa menyembuhkan sakit maag yang terjadi karena ada luka pada maag tersebut. Selain itu, citrulline asam amino pada buah ini juga akan menghasilkan amonia sehingga asam dalam tubuh bisa terjaga.
18. Mencegah Segala Kanker
Likopen yang tinggi pada buah semangka kuning melebihi dari berbagai buah lainnya merupakan zat antioksidan yang kuat sehingga bisa menangkal radikal oksigean lebih baik. Dengan kandungan ini maka berbagai kanker seperti kanker paru-paru, kanker payudara, kanker prostat, kanker usus besar dan kanker endometrium bisa dicegah.
19. Mengatasi Kulit Berminyak
Vitamin A pada buah ini memiliki peran untuk mengecilkan pori kulit wajah sekaligus mengurangi produksi dari kelenjar minyak di dalam kelenjar sebaceous. Konsumsi juga buah semangka kuning secara rutin dan juga gunakan jus semangka ini sebagai masker wajah.
20. Mencegah Asma
Untuk anda penderita asma bisa mengkonsumsi buah semangka kuning secara rutin sehingga asma tidak akan berkembang semakin buruk sebab dalam buah ini mengandung kadar vitamin C yang tinggi.
21. Masker Wajah.
Buah semangka kuning ini sangat bagus untuk masker wajah agar wajah selalu kelihatan segar dan mencegah keriput.
22. Just menyegarkan
Mengkonsumsi buah semangka kuning dalam bentuk just dapat menyegarkan pada siang hari yang panas
Demikianlah artikel tentang 22 Manfaat Semangka Kuning untuk Kesehatan dan Kecantikan. Semoga beranfat dan salam sehat. Terimakasih
Gudang Ilmu Pustaka 